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这一个膝盖会痛现在反而大了什么原因

编辑: 大妈健康解答站    来源:用户发布   发布时间:2018-5-17   查看次数:46



求知,这一个膝盖会痛现在反而大了什么原因了尽?急急急!


【探讨解答】

活动后膝盖会痛是什么原因
1,排除疾病的话;运动量过大;运动强度超过身体承受范围;运动损伤都能使膝盖疼痛; 2,正常人每天运动30分钟至60分钟中等强度的运动即可达到健身的目的;如散步、慢跑、做家务、正常爬楼等,不需要额外增加运动量; 3,对超重和肥胖的人,无氧...


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